기대관리1 렛뎀 이론, 기대 때문에 사람에게 지칠 때 BOOK REVIEW렛뎀 이론은 사람을 바꾸는 해법보다 기대와 통제 욕구 때문에 흔들리는 내 마음을 정리하는 데 더 가까운 책입니다. 그래서 인간관계에서 쉽게 지치거나, 상대 반응을 오래 붙잡고 있는 독자에게 특히 의미가 있습니다.01왜 사람 때문에 이렇게 쉽게 지치는가렛뎀 이론을 찾는 사람은 대개 책 한 권의 줄거리보다 더 현실적인 답을 원합니다. 사람 때문에 마음이 흔들릴 때, 상대를 바꿀 수 없다는 걸 알면서도 자꾸 기대하고 실망하는 패턴을 어떻게 다뤄야 하는지 궁금해서입니다.멜 로빈스의 렛뎀 이론은 바로 그 지점에서 주목받았습니다. 이 책은 타인의 반응, 감정, 행동을 붙잡고 애쓰는 대신 "그들이 그렇게 하게 두고, 나는 내가 할 일을 하자"는 방향으로 시선을 돌립니다. 관계 스트레스가 커질수록 .. 2026. 3. 22. 이전 1 다음
